Panik Atak

DANIŞMANLIK
Panik
Atak

Panik atak, aniden başlayan ve hızla şiddetlenen, çoğu zaman şiddetli bir tehlike hissi veya sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği, başlangıcı ve sonu olan yoğun korku ve sıkıntı nöbetidir.

En temel özelliği yineleyici, ne zaman başlayacağı önceden kestirilemeyen “beklenmedik” olmasıdır. Kişi atak sırasında kalp çarpıntısı, nefes alamama, terleme, titreme gibi belirtiler yaşar. Bunun dışında bayılma, ölme, kontrolü kaybetme duygusu meydana gelebilir.

Panik atak aslında geçmişte önemsemediğimiz, bastırdığımız duygu ve düşüncelerin tekrar su üstüne çıkarak meydana gelen olaylar bütünüdür. Geçmiş nedenlerden kaynaklanmasına rağmen tedavisi mümkün bir hastalıktır. Panik atak ile çalışırken kişide var olan yanlış inanışlar düzenlenir, belirtiler ile korkmadan baş edebilmesi öğretilir ve düşünceler yeniden yapılandırarak davranışsal olarak maruz bırakma üzerinde çalışılır.